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Newsletter septembre 2022

05 Sep 2022 SOFIA

 

Newsletter Septembre 2022

 

Nouveauté rentrée :

Programme d’accompagnement 100% féminin : Besoin de changement, de transformation, d’évolution…

Je vous propose un programme sur 6 mois avec utilisation de différents outils pour vous accompagner au changement personnel et/ou professionnel selon vos besoins. Réservez votre appel par SMS et nous conviendrons d’un créneau d’échange où je pourrais tout vous expliquer. Ainsi vous verrez si cela vous correspond.

 

Bonjour Septembre !

 

Fin des vacances, retour au travail ! Et si vous pensiez à prolonger l'effet repos en gardant votre énergie estivale ?

Mais comment ?  Est-ce possible me direz vous ?

 

Le petit conseil bien-être :

 

Oui bien sûr ! Vous pouvez décider de garder un rythme plus serein en pensant à votre respiration. Même dans une journée très chargée, on peut prendre 3 min de respiration profonde. Alors pensez-y et essayez ! C'est très porteur vous verrez. Vous redoublerez d'énergie et d'efficacité sans vous épuiser.

 

Exercice Respiration 3min :

Installez-vous dans un endroit calme. Asseyez-vous confortablement, fermez vos yeux. 

Prenez 3 grandes inspirations et expirations en expirant par la bouche. 

Et laisser votre respiration se poser. Concentrez-vous sur le mouvement au niveau de votre ventre. A l’inspire, le ventre se gonfle et à l’expire, le ventre se dégonfle. 

Reprenez conscience de votre environnement en vous étirant et baillant si besoin. Ouvrez les yeux. 

Vous êtes en pleine forme pour reprendre votre activité. 

 

Le petit moment numérologie :

 

Alors avez-vous trouvé à quoi sert la numérologie pendant vos vacances ? Oui. Bravo, vous êtes déjà sûrement connaisseur ! Non… pas de soucis voilà les réponses à vos interrogations. 

 

C'est une pratique ancestrale basée sur les mathématiques. Elle allie les calculs de nombres et la psychologie.

Elle permet de mieux se connaître, de découvrir ses zones d'ombre et ses zones de lumière. Elle aide à comprendre qui l'on n'est et ce qui nous motive. Elle nous montre également nos failles et les points sur lesquels nous pouvons travailler pour nous améliorer.

 

Je vous accompagne avec cet outil dans vos besoins personnels et professionnels. Je travaille sur votre thème de naissance, le thème de votre année et aussi le thème de l'entreprise lorsque vous voulez créer, reprendre ou quand elle est déjà en place. Cela vous permet d'éclaircir vos horizons et comprendre quels appuis vous pouvez avoir. 

 

Pourquoi je vous explique tout ça en septembre ? Et bien justement car on est dans un mois 9. L'énergie du 9 nous parle des autres. C'est une énergie tournée vers les autres mais aussi un temps de bilan. On fait le point sur les 9 mois passés et on voit ce qui nous convient et ce qui nous convient plus.

Le 9 nous parle d'ouverture, de vision globale ! Comment puis-je œuvrer ? Comment puis-je contribuer au collectif ?

 

Je vous laisse à vos réflexions et vous souhaite une très belle rentrée !

Avec toute mon amitié,

Sophie


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