Bonjour Juillet !
Chouette bientôt les vacances ! La chaleur s'installe avec le besoin de se rafraîchir même si ces derniers jours le temps est plus léger. ☀️
Un bon moment pour faire le plein d'énergie, de vitamines avec les fruits d'été comme le concombre , la pastèque, les framboises, les abricots ... Et bien d'autres encore.
Et qu'en est-il des fleurs, des plantes ? Le dahlia, le chèvrefeuille, le coquelicot, le pourpier, le jasmin, la lavande, la rose, le tournesol ...
Certaines sont même comestibles, n'hésitez pas à vous renseigner, elles ont souvent de très grandes vertus pour le corps.
Pourquoi je vous parle de tout ça ? Parce que l'alimentation et la nature sont 2 éléments importants dans la gestion de votre énergie vitale. Ça contribue à votre bien-être au quotidien.
Toutes ces petites choses mises bout à bout vous permettent de gagner en vitalité et vous aident à acquérir plus de fluidité dans votre corps. Et quand c'est fluide, on ressent plus d' apaisement et de sérénité.
Alors pour résumer :
On s'hydrate, on respire en conscience, on mange des fruits et légumes de saison et on prend du temps pour soi
Et si besoin, on prend rdv !
Ah que c'est bon l'été !
Et pour vous accompagner sur juillet, je vous propose :
Un Atelier bien-être avec la collaboration d'Anaïs, le voyage d'Anna. :
Au programme : méditation au tambour, auto-massage, connexion aux huiles essentielles et relaxation.
Mardi 25 juillet de 14h30 à 16h30 sur réservation.
Tarif 20€ /personne. Maxi 10 personnes adultes.
Lieu : Montreuil sur loir (l'adresse vous sera communiquée lors de l'inscription)
Inscription au 0777073064 par SMS
Pour me suivre :
Instagram : https://www.instagram.com/sofia_bienetre/
Facebook : https://www.facebook.com/sofia.relaxation
Avec toute mon amitié,
Sophie
